Mat Pilates and Sound Healing for Better Sleep Workshop

 มาร่วมเช้าวันพิเศษกับ Kea และ Aya เพื่อฟื้นฟูร่างกายและปลอบประโลมจิตใจของคุณ
เวิร์กช็อปนี้ผสานพลังของ การเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล ในแบบ Mat Pilates เข้ากับประสบการณ์แห่งการเยียวยาลึกผ่าน เสียงบำบัด (Sound Healing Journey) เพื่อให้คุณได้ ผ่อนคลาย สบายมากขึ้นทั้งกายและใจร่างกาย ใจ และจิตวิญญาณ

เราจะเริ่มต้นด้วย Mat Pilates ที่ออกแบบมาอย่างตั้งใจ เพื่อกระตุ้นพลังงานในร่างกายและสร้างความสมดุล พร้อมทั้งเตรียมใจให้พร้อมสำหรับการพักผ่อนอย่างลึกซึ้ง จากนั้นคุณจะได้เข้าสู่การเดินทางผ่านเสียง ที่ช่วยปลอบประโลมระบบประสาท และทำให้จิตใจสงบนิ่ง
ในช่วงท้ายของเวิร์กช็อป เราจะมีช่วง ถาม-ตอบสั้น ๆ พร้อมของว่างเบา ๆ เพื่อให้คุณได้พูดคุย แลกเปลี่ยน และผ่อนคลายก่อนเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใสและสงบ

ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับ Mat Pilates หรือ Sound Healing หรือแค่อยากเติมเต็มตัวเองด้วยช่วงเวลาเงียบสงบในเช้านี้ — เวิร์กช็อปนี้เหมาะสำหรับคุณ

กรุณาสวมเสื้อผ้าที่เคลื่อนไหวสะดวก เรามีเสื่อ Mat Pilates ให้พร้อม คุณเพียงแค่นำขวดน้ำและหัวใจที่เปิดรับมาด้วยก็พอค่ะ

ราคาคอร์ส 550 บาท จำนวนจำกัดจองที่นั่งได้ง่าย ๆ: เพิ่มเราในแอป LINE ส่งชื่อของคุณ และโอนเงินเพื่อยืนยันการเข้าร่วม
Our LINE :  https://page.line.me/kzpilates

 วันอาทิตย์ที่ 19 ตุลาคม พ.ศ. 2568
 เวลา 10.00 – 11.45
KZ Pilates Studio, Star Avenue 5, เชียงใหม่ (ทางด้านซ้ายของ 7-11)

มีที่จอดรถด้านหน้าร้าน KZ Pilates หรือบริเวณใดก็ได้ในลานจอดรถ Star Avenue 5

Join Kea and Aya for a rejuvenating morning to nurture your body and calm your mind. This special workshop weaves together the power of slow, mindful Mat Pilates with the deeply restorative experience of a sound healing journey.

We’ll begin with intentional Mat Pilates movement to awaken and align the body, creating the foundation for deep rest. You will then be guided through a sound journey designed to soothe the nervous system and quiet the mind.

To close, we’ll share a short Q&A session and light refreshments, giving you time to connect, ask questions, and ease into the rest of your day with clarity and calm.

Whether you’re new to Mat Pilates or sound healing, or simply wanting a peaceful reset, this morning is for you.

Please wear comfortable clothing you can move in. We will provide Pilates mats. Just bring a water bottle and an open heart.

The cost to attend the workshop is 550B. Space is limited.
To reserve your spot: Add us on the LINE app, share your name, and e-transfer the payment.
Our LINE :  https://page.line.me/kzpilates

 Sunday, October 19, 2025
 10:00 am to 11:45 am
 KZ Pilates Studio, Star Avenue 5, Chiang Mai (to the left of 7-11)

 Parking is available directly in front of KZ Pilates or anywhere in the Star Avenue 5 lot.
KZ Pilates studio – https://maps.app.goo.gl/D8Wx3wNsB95HQQbv5?g_st=ipc