เกี่ยวกับเรา
KZ AligN Pilates ก่อตั้งโดย วรรณวิษา สระรส (เก๋) ผู้ซึ่งมีความสนใจเป็นอย่างยิ่งตลอดชีวิตในการศึกษา การทำสมาธิ พลังงาน และการเคลื่อนไหว สามารถเยียวยาและเปลี่ยนแปลงชีวิตเราได้อย่างไร เก๋เชื่อว่าร่างกายที่เคลื่อนไหวอย่างสมดุล จะช่วยให้จิตใจและความเป็นอยู่โดยรวมเจริญงอกงามและพัฒนาตามธรรมชาติ
ในปี 2012 เก๋ได้ค้นหาวิถีทางที่จะผสานการปฏิบัติสติและสมาธิหลายสิบปีเข้ากับความรักในการเคลื่อนไหว จนทำให้เธอค้นพบพิลาทิสและประโยชน์อันลึกซึ้งต่อร่างกายและจิตใจ หลังจากผ่านการฝึกงานและได้รับการรับรองเป็นครูสอนพิลาทิส เก๋ได้สะสมประสบการณ์ในสตูดิโอชั้นนำทั้งในแอริโซนา อเมริกาและกรุงเทพฯ ก่อนที่จะเปิด KZ Pilates ในเชียงใหม่ KZ AligN จึงถือกำเนิดขึ้นจากวิสัยทัศน์ของเธอในการสร้างประสบการณ์พิลาทิสที่มีสติ มีคุณค่า และเปลี่ยนแปลงชีวิต
พบผู้ก่อตั้ง
วรรณวิษา สระรส (ครูเก๋)
วรรณวิษา สระรส (เก๋) เป็นครูสอนพิลาทิสรุ่นที่สาม มีโอกาสเรียนรู้โดยตรงจากครูชั้นครูรุ่นที่สอง Katrina Foe ซึ่งเป็นผู้ได้รับการฝึกฝนจาก Lolita San Miguel หนึ่งในผู้สืบทอดวิชาพิลาทิสรุ่นบุกเบิกที่ได้รับรองโดย Joseph Pilates ผู้ก่อศาสตร์พิลาทิสที่เกิดขึ้นจนถึงปัจจุบัน เก๋ผู้มุ่งมั่นในศาสตร์นี้อย่างแท้จริงตั้งแต่ช่วงที่เธออาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาเมื่อปี 2012 ในปี 2015 เธอสำเร็จการฝึกอบรมโปรแกรม Balanced Body Comprehensive Instructor Training Program พร้อมฝึกงานที่สตูดิโอชื่อดังในรัฐแอริโซนา
เรื่องราวเกี่ยวกับ เก๋
หลังจากการฝึกอบรม เก๋ได้สอนพิลาทิสในสหรัฐอเมริกาควบคู่กับทีมงานคุณภาพที่นั่น หลังจากนั้นเธอกลับมายังประเทศไทยและเริ่มสอนที่สตูดิโอชื่อดังในกรุงเทพฯ ก่อนที่จะก่อตั้ง KZ Pilates ในเชียงใหม่เมื่อปี 2016 และต่อมาในปี 2024 เธอได้ขยายสาขาที่สองในเขตธนบุรี กรุงเทพฯ
สไตล์การสอนของเก๋ผสมผสานความมึ่งมั่น ตั้งใจและความเชี่ยวชาญด้านพิลาทิสเข้ากับแนวทางที่เป็นส่วนตัว มุ่งเน้นการเชื่อมต่อ ช่วยให้นักเรียนสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความสมดุล และการเคลื่อนไหวด้วยการเข้าใจตัวเองจากภายในสู่ภายนอก
ครูสอนของเรา
นงลักษณ์ พวงสุวรรณ (ครูลัค)
สวัสดีค่ะ ชื่อ ”ครูลัค“ ค่ะ อดีตแม่บ้าน full time ปัจจุบันเป็นครูสอนพิลาทิสค่ะ
เป็นคนชอบการท่องเที่ยวเพื่อพบเจอสิ่งใหม่ๆ ชอบกิจกรรม out door ชอบทำอาหาร ชอบทำขนม เป็นคนเรียบง่าย ใจเย็น รักสัตว์ ใส่ใจคนรอบข้าง และชอบช่วยเหลือผู้อื่นเสมอ ครูลัคเป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง ที่มีความเป็นมนุษย์แม่ค่อนข้างสูงค่ะ จึงชอบใส่ใจในรายละเอียดต่างๆค่อนข้างมากค่ะ นักเรียนที่ได้เรียนพิลาทิสกับครูลัค ก็จะได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างดีมากเช่นกันค่ะ
นักเรียนของเรา
ดีมากสำหรับผู้ที่ชอบพิลาทิส ไม่ว่าจะเป็นมืออาชีพ
และมือใหม่เช่นฉัน ครูเก๋ให้คำแนะนำและพยายามสอนให้คุณเข้าใจการฝึกฝนทั้งหมด สไตล์การสอนของครูเก๋ค่อนข้างเป็นกันเอง โปรแกรมการเรียนต่างๆ ขึ้นอยู่กับความสามารถและร่างกายของคุณ ฉันประทับใจครูเก๋ที่น่ารักและสภาพแวดล้อมในคลาสเรียนที่ไม่วุ่นวาย อุปกรณ์คุณภาพสูงครบครัน ฉันมีความสุขมากที่ได้เรียนพิลาทิสทุกครั้ง
ผมได้ พบสตูดิโอพิลาทิสระดับมืออาชีพอย่างยิ่งพร้อมอุปกรณ์สิทธิบัตรของแท้จากอเมริกา มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพในการฝึก ช่วยฟื้นฟูสัญญาณของความชราและทำให้กายภาพบำบัดการบาดเจ็บ
ดีใจที่สุด มาเชียงใหม่ แล้วได้เจอครูเก่ เรียน PV 1 ชม เก็บความรู้ที่ พลาดตอนอยู่กรุงเทพฯ พอครูเก๋รู้ว่าเรากำลังเรียน Mat Pilates Instructor ครูยิ่งอยากสอนเรา แนะนำ ว่าเราควรจะเรียนยังไง สุดท้าย ยังเลี้ยงข้าวเราด้วย love u
ในช่วงแรก ผมสามารถเคลื่อนไหวได้เพียงเล็กน้อยโดยมีอาการปวดหลังส่วนล่าง ผมยังกินยาแก้ปวดและยาต้านอาการชักเป็นประจำ เป็นเรื่องเหลือเชื่อ ที่ได้มองย้อนกลับไป ถึงพัฒนาการที่ผมเองได้รับในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา ประการแรก ผมทานยาลดลงอย่างมาก
ในคลาสพิลาทิสของผม มีท่าออกกำลังกายอีกมากมายให้ผมได้ทำ – และถึงแม้ผมยังมีอาการปวดตามร่างกายอยู่ – แต่ก็น้อยกว่าเมื่อก่อนมาก
พิลาทิสยังเพิ่มความตระหนัก (และฝึกฝน) เกี่ยวกับท่าทางทางกายภาพของผมในแบบที่ไม่เคยมีมาก่อน
(และผมได้ลองมาหลายอย่างแล้ว) ครูเก๋และทีม เค อไลน์ เป็นมืออาชีพและเอาใจใส่มากๆ สตูพิลาทิสเองก็มีบรรยากาศที่ดีมาก ผมปรารถนา แนะนำ KZ Pilates หรือ เค อไลน์ ให้กับทุกคนที่ต้องการพัฒนาสภาพร่างกายและชีวิตของตนเอง
ใจมากๆๆ กับการเรียนครั้งแรก ครูเก๋ใส่ใจทุกรายละเอียด เสียดายไม่ได้อยู่เชียงใหม่ ติดใจจนต้องหาทางฝึกเองเลยค่ะ ติดตามผลงานผ่านเพจนะคะ update พิลาทิสลงเพจเยอะๆๆ นะคะ จะได้ฝึกตาม
เคยลองเรียนพิลาทิส ที่เชียงใหม่มา2-3ที่ แต่มาจบที่ KZ เพราะ รู้สึกว่าครูใส่ใจมาก ท่าที่ทำ ไม่ได้เน้นท่ายาก แต่เน้นทำแล้วได้ตรงจุด เรียนที่นี่มาจะ 7 เดือนแล้ว รู้สึกว่ากล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น รูปร่างกระชับ ออฟฟิศซินโดรม อาการปวดหลังล่างดีขึ้นมาก หุ่นเพรียวขึ้น ที่สำคัญทำให้มีสติ สามารถคอนเนคกับร่างกายส่วนต่างๆได้ดีขึ้น ประทับใจสุดๆ เป็นการออกกำลังกายที่มีความสุขทุกครั้งที่ได้มา คุณครูผู้สอนน่ารักทุกคน ที่สำคัญคุณครูจะเก็บรายละเอียด ทำการบ้านท่าออกกำลังกาย ให้เข้ากับจุดประสงค์ของเรา และ ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อส่วนที่ต้องพัฒนา ตอนแรกก็คิดนะคะ ว่าราคาเรียนค่อนข้างสูง แต่ตอนนี้เลิกเรียนกับที่นี่ไม่ได้แล้วค่ะ เพราะเป็นการจ่ายที่คุ้มค่ามาก
ผมฝึกพิลาทิสที่ KZ Pilates มาเป็นเวลา 2 ปีแล้ว พิลาทิสเปลี่ยนชีวิตของฉัน แทนที่จะแก่ชราเหมือนคนส่วนใหญ่ แต่หลังจากเล่นพิลาทิสผมรู้สึกว่าร่างกายของผมเหมือนอ่อนวัยลงประมาณ 5 ปี ผมยังรู้จักร่างกายของผมมากขึ้นอีกด้วย ครูในสตูดิโอมีความเป็นมืออาชีพและสามารถปรับการสอนให้ตรงตามความต้องการของผมได้
คือดีงาม อิจฉาคนเชียงใหม่ได้เรียนกับ ครูเก๋ สอน คุณภาพ ราคาเบาๆ สวยด้วยที่สำคัญ
ครูเก๋ เป็นครูสอน Pilates ที่ professional มาก และ รู้จริง การเรียนคอร์ส private กับครูเก๋ ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ เพราะเราสามารถบอกสิ่งที่เราต้องการที่จะให้ pilates มาช่วยเราได้ ส่วนตัวผม ได้รับประโยชน์ ของ pilates ในเรื่องของการแก้ภาวะหลังค่อม ซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อหลังท้อง(แกนกลางลำตัวที่อ่อนแอ) ซึ่ง pilates มีบทบาทในการแก้ปัญหาตรงนี้ได้
คุณครูสอนดีมากๆค่ะ ใจดีมากและใจเย็น เรียนแล้วช่วยปรับให้บุคลิกภาพดีขึ้นได้จริงๆ รวมถึงอาการปวดหลัง และออฟฟิศซินโดรมดีขึ้นเยอะมากค่ะ
ขอบคุณครูเก๋ที่ทำให้จากแค่อยากลองเล่นพิลาทิส ตอนนี้กลายเป็น หลงรักพิลาทิสเข้าแล้ว
