Latest Past Events
Mat Pilates and Sound Healing for Better Sleep Workshop
KZ Pilates Chiang Mai Star Avenue 5 169/46 T. San Pak Wan Hang Dong, Chiang Maiมาร่วมเช้าวันพิเศษกับ Kea และ Aya เพื่อฟื้นฟูร่างกายและปลอบประโลมจิตใจของคุณเวิร์กช็อปนี้ผสานพลังของ การเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล ในแบบ Mat Pilates เข้ากับประสบการณ์แห่งการเยียวยาลึกผ่าน เสียงบำบัด (Sound Healing Journey) เพื่อให้คุณได้ ผ่อนคลาย สบายมากขึ้นทั้งกายและใจร่างกาย ใจ และจิตวิญญาณ เราจะเริ่มต้นด้วย [...]
เวิร์คช็อปพิลาทิสสำหรับ ออฟฟิศซินโดรม ที่กรุงเทพ
KZ AligN Pilates Bangkok 2/3 Soi Itsaraphap 20 T. Wat Kanlaya, Thon Buriรู้สึกเมื่อยล้า ปวดตึง หรือหลังค่อมจากการนั่งทำงานหรือจ้องหน้าจอเป็นเวลานานใช่ไหม? มาเข้าร่วมเวิร์กช็อปพิลาทิส กับครูเก๋ผู้มีประสบการณ์มาระยะเวลายาวนานและเคซี อไลน์ พิลาทิส ทีมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหา ออฟฟิศซินโดรม ภาวะที่พบได้บ่อยจากการนั่งนานและการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อไม่สมดุล ปวด และเหนื่อยล้า ในคลาสนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าพิลาทิสจะช่วยกล้ามเนื้อกับคนที่มีอาการ ออฟฟิศซินโดรม ได้อย่างไร และทำไมเราควรเริ่มกลับมาดูแลอาการพวกนี้อย่างจริงจังมากขึ้น นอกจากนี้ยังจะได้เรียนรู้การใช้งานกล้ามเนื้อแกนกลาง [...]
Pilates with Sati: Workshop for Office Syndrome
KZ Pilates Chiang Mai Star Avenue 5 169/46 T. San Pak Wan Hang Dong, Chiang MaiFeeling stiff, sore, or slouched from long hours at your desk or staring at a screen? Join studio founder, Kru [...]